14 maja

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiady 135 Co polecicie dorzucić do cypka by „szybciej urosnąć”? Do kwietnia chętnie bym coś jeszcze dorzucił a od maja ostra redukcja by dobrze wyglądać we wrześniu na swoim weselu %-) Trochę jestem zielony, jedynie zagłębiłem się w temacie cypka, dobry trener powiedział mi co i jak lecz [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:200 -przysiad: PYTANIE: Witam . Mam takie pytanie od poczatku maja zaczalem brac mete i tescia potem lecialem samym tesciem potem brałem wino i teraz miesiąc lece dalej teściem dawki to 250 e5d i zostało mi ze 130 tabl mety i z 50 tabl [...]

[...] i ułóż plan ćwiczeń + zrób filmik jak sam ćwiczysz na naszym sprzęcie. 4. Zaprojektuj sprzęt Keltona. 5. Wymyśl i zrealizuj spot reklamowy firmy Kelton ( filmik z naszym sprzętem, zdjęciami i tekstem od 30 sekund do 1 minuty ) Głosowanie będzie trwało do poniedziałku 28 maja do godziny 14. Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-05-24 15:43:05

[...] (ale jescze nie do konca ) ze nie moze sie zmarnowac myslalem zeby zrobic cos takiego 1-8 enan 250 mg c5d 1-4 meta 20 mg ed To zaczalbym w styczniu ,pozniej od maja cos takiego: 1-6 prop 50 mg e2d ?-? winko 30 mg ed do tego clen 2 tyg off 2 tyg on. Albo jest jescze opcja ,ktora mi poradzil Gregor: 1-5 meta 15mg ed 1-8 enan 250 [...]

Witam! Od jakiegoś czasu mam problem z powieką. Otóż mniej więcej od czwartku, lewa powieka jakby mi "spuchła" i przez to, oczy wyglądają inaczej (inaczej wygląda lewe oko - powieka, inaczej prawe). Zawsze jak wstaję rano, to czuję ją bardziej spuchniętą (po jakimś czasie to powoli przechodzi, ale całkowicie nie ustępuje), również jak ją dotykam [...]

Witam. Po wielu namowach kolegów na nieodwiedzanie tego forum wkońcu to zrobiłem i się zarejestrowałem. :) Uważają, że piszą tu same dzieci po 14-15 lat i "c*uja wiedzą". Sami ćwiczą 2 lata i c*uja z tego mają. ;) Ja uważam inaczej dlatego tutaj piszę. Mam nadzieje, że ktoś pomoże mi tutaj dobrać odpowiednią dietę i trening na spalanie. Prosiłbym [...]

[...] kiedy koncze lekcje Ryz , ryba albo piers 15-16 Trening Po trneingu jakis owoc i to samo co przed trg 19~ Wafle ryzowe + whey protein albo tuna 22~ Serek wiejski + oliwa No i chce dodac kalorie bo jest ich zamalo. Co dodac ? Tluszcze maja najwiecej kalori no ale nie intrersowalem sie nigdy tym i nie wiem co dac. Slodycze chyba nie wskazane ?

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata:  -martwy ciąg:  -przysiad:  Witam jestem na koncu cyklu enan, bold, koncze na prop tren i pod koniec maja mam zamiar zrobic ptc kupilem 20000hcg i tamoxifen lecz od września planuje kolejny dluzszy cykl czy watro wogule to ptc czy mostek ale to 3miesiace przerwy, jak juz [...]

[...] pierwsze napiszą do nas maila [email protected] z prawidłową odpowiedzią, otrzyma wejściówkę na film "Po prostu walcz". Bilety do wykorzystania w terminie 14-15 maja w następujących kinach w kraju: - Gdańsk - Kinoplex - Opole - Kinoplex - Katowice - Helios - Wrocław - Helios - Kielce - Kinopolex W mailu, oprócz odpowiedzi, prosimy [...]

WIEK: 18 CZAS REDUKCJI: chce zredukować tkankę do poczatku sezonu czyli maja. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: okolo 14%http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/ab4a8456507646319332cd0c61aca353.jpg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6-8% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): trening 6x w tygodniu, zróżnicowawszy, ponieważ trenuje lekkoatletykę (400m). [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:110 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:126 -udo:65 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan solo 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:szybka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Enan pól roku temu 11. [...]

[...] :) 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Mam zamiar wejść od maja na taki cykl Primabolan DaX, Prop, Dax, Deca dodam jeszcze ze trenuje mma 4 razy w tyg . Prop-100mg e2d 1-5 i 150mg e2d-6-9 Prima-150mg e2d 4-9 Deca-300mg e7d 1-8 Co [...]

[...] cykl skladajacy sie z propionatu i wina w tab. zastanawiam sie jak mialoby to wygladac, planowalem 6 tygodniowy cykl: 1-6 prop 50mg eod i wins 25mg ed. lajtowa bombka, na powrot do formy. czy maja sens takie dawki? czy 24 tab clomu wystarczy na odblok? chcialbym przy tym robic trening FBW i dwa razy w tygodniu interwalowy. prosze o rady. Pozdr!

Gra UFC Undisputed 2010 trafi do sklepów 25 maja przyszłego roku. Poprzednią jej część także wydano w podobnym terminie. W grze - podobnie jak w wersji wydanej w 2009 - pojawi się czołówka fighterów największej na świecie organizacji MMA plus zapewne garstka nowych twarzy. Póki co powstającym produkcie wiadomo tylko tyle, że udoskonalono system [...]

Witam! Aktualnie ważę 75kg i chciałbym robić masę do maja. Poniżej rozpisałem sobie wstępną dietę, która wydaje mi się, że powinna przejść poprawki ;): -Więc tak, jak wstanę mam zamiar spożyć miarkę odżywki białkowej 30g=215cal, a następnie zjeść śniadanko tzn. płatki kukurydziane 100g z mlekiem 1,5% 250ml 5,9T/98W/13,8B/-541+215=756cal -Dwie [...]

Wymieniłem punkty na nagrody i miedzy innymi na gold-omege-3 dziś rozpakowałem i ku mojemu zdziwieniu kapsulki maja jasno zółty kolor zupelnie taki jakz zwykla omega-3 Olimpa. mam jeszcze blister omegi gold i porównałem do tego co siedzialo w tym goldzie co przyszedł teraz i zdecydowanie róznią się kolorem. Co może być tego przyczyną? Pomysłka [...]

Po pierwsze mam takie fony n73 n73Me n80 n91 za około 700zł każda n93i za około 1200zł n95 za około 1400 zł do ceny fona należy doliczyć około 20 zł na wysyłke Wszystkie ceny są dużo niższe od cen w komisach a nawet na allegro Wszystkie fony są w oryginalnym opakowaniu i z całym zestawem Wszystkie fony mają polskie menu i są bez simlocka Jest [...]

[...] Tak wiec moze znacie jakies sklepy internetowe, w ktorych mozna zakupic podbny produkt. TRESC SKASOWANEJ WIADOMOSCI: mozecie podac jakis namiar na sama johambine, nie chce termogenikow ktore w skladzie maja johimbine. Mam czysta efedryne arsana i potrzebuje do tego samej johambine dolaczyc... Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-09-10 12:14:20

[...] Makaron - 80g Ser bialy Chudy - 50g Oliwa z oliwek - 15g Wartości odżywcze: Białko - 101,5g Węglowodany - 441g Tłuszcz - 58g Stosuje ja juz cos przeszlo miech, i takie sobie rezultaty, zamiast tunczyka w sosie wlasnym co polecicie innego ? umnie w sklepie bieda i maja tylko w sosie salatkowym ale to jest beee :P Dzieki za rady, pozdro!

Witam! Z racji obecnej sytuacji tak jak my wszyscy jestem zmuszony do trenowania w domu, przez ten czas udało mi się skompletować trochę sprzętu, ćwiczę głównie z hantlami. Czy w ćwiczeniach typu wyciskanie na ławce, wyciskanie na barki, wiosłowanie hantlą mogę zastosować z powodzeniem odwrotną piramidę? Dosy przyjemna ta metoda jest dla mnie w [...]